INFLUENCIA ENERGÉTICA.
¿Que energía tendremos para el día de hoy?
El día de hoy va demasiado rápido, al igual que ayer, esto genera grandes subidas de
estrés, algunas personas reciben esta energía de una forma muy intensa creándoles síntomas como de ansiedad. Hay que comenzar a realizar cambios internos para conseguir mitigar todo esto.
Nunca debemos de olvidar cuidar nuestro cuerpo y mente, después del estrés que se está sufriendo hoy, unido al recibido desde semanas anteriores, es momento de bajar el ritmo que se lleva, comenzar con una buena alimentación, realizar deporte al aire libre y acabar el día con un buen descanso. El cuerpo lleva demandando desde hace tiempo el cuidado que desde hoy debemos incorporar. Esto dará una gran mejoría corporal que se sentirá rápidamente.
Aprovechando estas mejoras en el cuidado personal, solo queda cuidar la mente. En algunos casos bastante olvidada, debemos realizar meditaciones, lecturas apropiadas todo para conseguir calmar la mente. Para personas que se preocupan en exceso, su mente y forma de gestionar sus problemas, pueden causar más estrés que el provocado por el entorno, por ello hay que aprender también a cuidar la mente y la forma de afrontar la vida.
CUANDO EL ESTRÉS ACECHE, BUSCA LA CALMA QUE LLEVAS DENTRO.
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